Challenge Kraichgau!!!

Arrivée du n° 717! Après 6h02 d’effort je passe la ligne d’arrivée et termine le challenge Kraichgau. Je suis fatiguée et j’ai le dos brûlé par le soleil mais suis ravie! C’était une très belle course, très bien organisée. Une superbe journée d’été, la plus chaude de l’année jusqu’à présent!! Nous sommes arrivés la pluspart de notre groupe le vendredi soir à Schönborn Bad. Nous voulions nous mettre dans le bain de la compétition, prendre la température du lac et faire un peu de vélo (où sont les montagnes? aucune en vue? On nous a promis 1000 mètres de dénivelé positif), mémorisé la zone de transition et surtout passer du bon temps ensemble et manger, manger, manger!!! Le dimanche matin au petit déjeuner, nous sommes tous très calmes. Moi de toute facon je ne suis pas matinale. Il fait déjà 22 degrés à 6h30! Moi et les filles nous nous mettons en route étant donné que nous débutons avant les garcons. Heike et Moni sont dans le premier bloc à 9h00! Après avoir toutes contrôlé nos vélos, nous descendons vers la plage. Heike et Moni se glissent dans leur neoprène et vont dans l’eau, elles débutent avec les champions!! Astrid, Sabine et moi nous sommes dans le départ suivant. Nous avions l’intention de nager ensemble mais dès le début nous nous perdons de vue. Je me sens très mal à l’aise au milieu des nageurs, tous le monde pousse, cogne. Je décide de nager loin de tous sur la droite, tranquille. C’est plus dur mais au moins je ne panique pas. Après 37 minutes mes pieds touchent enfin la terre ferme et je cours vers la zone de transition. Là, j'ai du mal à sortir de mon néoprène. Une crampe paralise ma jambe droite, une aide vient et me sort de ma combi. Je cours vers mon vélo, le sort du parc, la deuxième manche commence, enfin! Les garçons ont débuté 15 minutes après nous ... Bien sûr je suis tentée de pédaler plus vite afin qu’ils ne me rattrapent pas vite!! En plus les premiers 20 kilomètres sont à ma grande surprise plats.. Où sont les montées promises? Je me sens bien et me demande quelque tactique je dois suivre. Celle du bon sens. Se retenir sur le vélo et courir vite ou accélérer sur le vélo et me trainer en course. Comme je n’ai pas assez travaillé sur les enchainements vélo/course, pas assez couru pendant les entrainements et il fait trop chaup, je décide de me donner à fond en vélo! Les montées arrivent et sont sans fin. De plus elles se cachent généralement après un virage à 90 dégrés. Mais même si c’est dur pour les jambes, je suis ravie car à chaque montée je double des coureurs encore plus lents que moi. Bon ils me rattrapent en descente!! Mais c’est bon pour le moral!! Le temps passe très vite et j’arrive à la deuxième zone de transition après 3h17 d’effort continu. Incroyable. Je n'aurais jamais cru ca possible. Rob arrive juste avant moi. Il m’a dépassé au km 75 mais je l’ai toujours rejoint en montée!! Sur les premiers mètres de la course, il me dépasse et n’en croit pas ses yeux. Pourquoi suis-je encore devant lui? Hihi! Je me suis changée plus rapidement!! Il me propose de le suivre mais je suis encore plus fatiguée que lui et je ne peux pas tenir son rythme. J’ai des poings de côtés, mon pouls monte et s’emballe, je ne peux ni boire ni manger sans que mon estomac se révolte. Ai-je mentionné qu’il fait déjà mentionner qu’il fait très chaud!!! A chaque ravitaillement je m’arrose complètement. Ceci a pour inconvénient que mes pieds et les chaussettes sont mouillées et mes chaussures sont encore plus lourdes et les chaussettes plus rèches. Mais je reste optimiste. Je souris ou d'essayer de sourire, me repète que je suis super et que les autres ont l’air encore plus fatigués que moi!! De nombreux coureurs tombent dans les pommes, j'ai vu que quatre! L’ambulance était heureusement déjà sur place! Vraiment pas drôle! J’ai l’impression de faire du surplace et puis la fin est proche plus que 3, 2, 1 km. J'essaie de « courir » un peu plus rapidement, mais ce n’est pas possible alors je me traine jusqu’à l’arrivée. Je n’ai pas fini en dessous de 6 heures mais ce n’était pas mon but. Mon but était d’arriver! Mission accomplie!! Quelle expérience!! Nr. 717 ist finisher der Challenge Kraichgau. Nach 6:02 bin ich an Ziel glücklich, absolut fertig und verbrannt an Ziel gekommen! Ein tolles Wettkampf, super Orga und wärmste Tag des Jahres bis jetzt!Wir sind am Fr. Abend schon nach Bad Schönborn angereist. Wir, die Gruppe von ASV wollten ein bisschen Feeling vorschnuppert, die Wassertemperatur testen, ein bisschen Radeln (wo sind die Bergen? keine in Sicht), Wechselzone einprägen, gemeinsam eine schöne Zeit haben und Carbo loaden! Am Sonntag morgen Totestille am Frühstücktisch. Es ist schon um 6:30 Uhr und 22 Grad! Wir, Mädels fahren vorab zum See. Heike und Moni starten als erste mit den Champions. Astrid, Sabine und ich eine Viertelstunde später. Eigentlich hatten wir alle drei vor, zusammen zu schwimmen, aber nach wenigen Minuten haben wir uns schon aus den Augen verloren. In der Masse fühle ich mich ganz unwohl und schwimme für mich rechts ganz alleine und ohne Panikattaque. Nach 37 Min. ist es dann Schluss, ich habe wieder festen Boden unter den Füßen und laufe Richtung Wechselzone. Dort komme ich irgendwie nicht aus meinem Neo raus, ich habe einen Krampf im rechten Bein, ein Helfer ist mir behilflich und schon kann ich zu meinem Rad gehen. Die Jungs sind quasi alle 15 Minuten nach uns gestartet... Es ist natürlich verführerisch schnell zu fahren, damit sie uns nicht so schnell einholen. Außerdem ist die Strecke die ersten 20 km zu meiner Überraschung flach. Wo sind die Bergen? Höhen...? Es läuft eigentlich super, kein Wind, geiles Wetter, ich frage mich, was ich eigentlich machen soll, meine Kräfte sparen und beim Laufen richtig Gas geben oder schnell radeln und irgendwie ankommen. Da ich kaum Koppeltraining geübt habe, zu wenig gelaufen bin und es heute extra warm ist, entscheide ich mich wenigsten beim Rad richtig Gas (für meiner Verhältnisse) zu geben! Ich habe super Spaß, es kommen tatsächlich Steigungen ohne Ende und meist nach einer 90 Grad Kurve. Aber auch wenn es super anstrengend ist, freue ich mich jedes Mal riesig, da ich gerade bei der Steigungen Leute überhole!!! Und das in meinen Schneckentempo!! Ich bin begeistert, leider überholen mich die gleichen Leuten bei den Abfahrten wieder!! :(Irgendwie vergeht die Zeit super schnell und nach 3:17 bin ich angekommen. Ungläubig. Ich hätte es nie für möglich gehalten. Rob kommt kurz vor mir an. Wir haben uns auf die letzten Höhen immer wieder getroffen! Auf der Laufstrecke geht er wieder an mich vorbei und wundert sich. Ich war eben schneller beim Wechseln!! Hihi! Er bietet mich ihn zu folgen. Aber ich kann seinem Tempo nicht halten. Ich bin zu platt, ich muss mein Ding machen und sehen, dass ich am Ziel kommen. Ich habe Seitenstiche, mein Puls spielt verrückt und nach Essen- und Wasseraufnahme rebelliert mein Magen, außerdem habe ich erwähnt, dass es heiß ist? Bei jeder Verpflegung kühle ich mich komplett mit Schwämmen ab. Das hat den Nachteil, dass meine Füße und Socken nass sind, meine Schuhe noch schwerer sind und noch dazu dass die Socken scheuern. Aber ich bleibe Optimist. Ich lächele oder versuche zu lächeln, sage mir die ganze Zeit wie toll ich doch bin und das es gar nicht mehr so weit ist... Dass die anderen auch ganz schön fertig aussehen!! Und irgendwie laufe ich immer weiter... Viele Läufer fallen in Ohnmacht, ich habe 4 gesehen!! Krankenwagen war zum Glück schon da! Echt nicht lustig! Ich laufe immer weiter... Das Ende naht...Irgendwann sind es nur noch 3, 2, 1 km. Ich versuche ein bisschen schneller zu laufen, aber es geht nicht, also krieche ich weiter bis zum Ziel!! Es ist Freude pur!! Ich habe zwar nicht die 6 Stundemarke geknackt aber war sowieso nicht mein Ziel. Ziel war diesmal einfach nur das Ziel. Ich bin heute völlig platt, mir tut alles ab der Hüfte weh und mein Rücken ist verbrannt! Aber ich möchte mit keinem Mensch tauschen!! Ich bin super glücklich! Carboloading in der Sonne!! Moment de détente avant l'effort! Les débutants! Die Einsteiger! Profilook!